Oto Twoja podróż w głąb siebie!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, kim tak naprawdę jesteś? Co napędza Twoje działania, co daje Ci poczucie spełnienia, a co powstrzymuje przed osiąganiem pełni szczęścia? „Workbook: 12 miesięcy samopoznania” to narzędzie, które pomoże Ci odkryć odpowiedzi na te pytania. To praktyczny, pełen inspiracji przewodnik zaprojektowany tak, aby pomóc Ci spojrzeć głębiej w siebie, zrozumieć swoje potrzeby i aspiracje oraz odnaleźć równowagę we wszystkich aspektach życia.
Samopoznanie to fundament zdrowego, spełnionego życia. Poznając siebie, jesteś w stanie tworzyć autentyczne relacje, osiągać cele zgodne z Twoimi wartościami i skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego. „Workbook: 12 miesięcy samopoznania” zaprasza Cię do pochylenia się nad 12 kluczowymi obszarami Twojego życia – po jednym w każdym miesiącu.
Dzięki starannie przygotowanym ćwiczeniom i wzbudzającym refleksję pytaniom wprowadzisz trwałe zmiany krok po kroku, a jednocześnie nauczysz się być dla siebie dobrym, wspierającym towarzyszem w procesie rozwoju.
Czym jest workbook?
Workbook to narzędzie w którym znajdziesz starannie zaprojektowane ćwiczenia, pytania i zadania, które pomogą Ci:
Zrozumieć swoje funkcjonowanie w 12 obszarach życia.
Określić wartości, które kierują Twoimi decyzjami.
Wypracować nawyki, które przyniosą Ci spełnienie.
Dlaczego workbook działa?
Zadaje właściwe pytania
Zmuszające do refleksji i odkrywające prawdziwe potrzeby.
Pomaga uporządkować chaos
12 kart pracy, klarowna struktura, zwięzła teoria, konkretne zadania.
Daje przestrzeń na Twój rytm
Masz pełną dowolność w tym, jak szybko pracujesz z workbookiem.
Czego możesz się spodziewać po drodze?
12 obszarów życia, nad którymi wspólnie popracujemy:
KIM JESTEM : Dowiedz się, co tak naprawdę Cię definiuje.
WARTOŚCI : Odkryj, co jest dla Ciebie najważniejsze.
SAMOOCENA : Przyjrzyj się swojej relacji z samym sobą.
ZDROWIE : Skup się na równowadze ciała i umysłu.
TWÓRCZOŚĆ : Odkryj swoją kreatywność i znajdź przestrzeń na samorealizację.
PASJA : Pracuj nad odnalezieniem swoich zainteresowań.
PRACA I FINANSE : Przemyśl swoją obecną sytuację zawodową finansową.
RODZINA : Zastanów się nad relacjami w swojej rodzinie.
PRZYJAŹŃ : Jak pielęgnujesz więzi, które są dla Ciebie wartościowe?
ZWIĄZEK : Co daje Ci szczęście w relacjach romantycznych?
SEKSUALNOŚĆ : Zbadaj swoją relację z własnym ciałem i pragnieniami.
CELE : Ustal, dokąd zmierzasz i zdefiniuj swoje największe marzenia.
Dla kogo jest ten Workbook?
Dla osób pragnących lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
Dla tych, którzy szukają balansu w życiu.
Dla każdego, kto chce podejść do życia bardziej świadomie.
Dla osób, które chcą zbudować solidne życiowe fundamenty.
Dla osób, które są zainteresowane rozwojem osobistym.
Co zyskasz z Worbookiem?
Większą samoświadomość i jasność co do swoich priorytetów.
Umiejętność budowania autentycznych relacji.
Głębsze zrozumienie swoich potrzeb i życiowych celów.
Większą harmonię pomiędzy różnymi sferami życia.
Nową perspektywę i plan na przyszłość zgodny z Tobą.
Chcesz wiedzieć jak będzie wyglądała Twoja podróż?
A kto zabiera Cię na tą wyprawę?
Zanim ruszymy razem w podróż ku lepszemu samozrozumieniu, a co za tym idzie – lepszemu funkcjonowaniu, chciałabym ci się krótko przedstawić. Nazywam się Ania Kluczyńska, jestem psycholożką, socjoterapeutką i psychoterapeutką psychodynamiczną. W 2022 roku ukończyłam 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, a od 2020 roku pracuję psychoterapeutycznie z Pacjentami w ramach mojej prywatnej praktyki. Oprócz tego od ponad 3 lat hobbystycznie psychoedukuję na tematy okołopsychologiczne i okołopsychoterapeutyczne na Instagramie. W swojej pracy całkiem dużo rozmawiam – i w gabinecie (oczywiste!), i na Instagramie. Między innymi dzięki tym rozmowom wiem, jak wiele trudności w życiu wynika ze słabego rozumienia siebie. Stąd pomysł na ten projekt – projekt, który umożliwi ci zatrzymanie się i obejrzenie swojego funkcjonowania, zrozumienie motywacji i ponazywanie potrzeb. Mam nadzieję, że z ciekawością zanurkujesz z nim w głąb siebie – a ja będę ci cicho i wspierająco w tym towarzyszyć!